چگونه بلافاصله پس از زایمان شیر آزاد کنیم؟

چگونه بلافاصله پس از زایمان شیر آزاد کنیم؟ خلاصه موضوعات داغ و روش های علمی در سراسر اینترنت در 10 روز

شیردهی بعد از زایمان یکی از نگرانی های اصلی بسیاری از تازه مادران است. این مقاله با ترکیب بحث های رایج و پیشنهادات معتبر در اینترنت در 10 روز گذشته، روش های علمی و موثر شیردهی را برای کمک به مادران در گذراندن دوران شیردهی گردآوری کرده است.

1. 5 مورد از محبوب ترین موضوعات شیردهی در اینترنت

2. چهار روش اصلی برای تغذیه علمی با شیر مادر

1. برای تحریک رفلکس شیردهی هر چه زودتر شیردهی را شروع کنید

اجازه دهید کودک ظرف 30 دقیقه پس از زایمان سینه را بمکد، حتی اگر شیر وجود نداشته باشد، می تواند ترشح پرولاکتین را از طریق رفلکس های عصبی افزایش دهد. 8-12 بار در روز، هر بار 15-20 دقیقه شیر دهید.

2. داده های کلیدی در مورد مکمل های غذایی

3. نکات کلیدی برای وضعیت صحیح شیردهی

• چانه نوزاد نزدیک به سینه

• بیشتر آرئول را نگه دارید

• مامان پشتیبان داره

4. از 3 سوء تفاهم رایج اجتناب کنید

3. تذکر ویژه کارشناسان

آخرین توصیه انجمن تغذیه چین: افسردگی پس از زایمان می تواند شیردهی را 30 تا 50 درصد کاهش دهد و اعضای خانواده باید حمایت عاطفی بیشتری ارائه دهند. اگر بعد از 72 ساعت همچنان شیر ترشح نشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید تا سطح پرولاکتین را بررسی کنید.

4. درمان های عامیانه موثر TOP3 که توسط کاربران اینترنتی آزمایش شده است

تغذیه با شیر مادر مستلزم ترکیبی از صبر و روش های علمی است. توصیه می شود که مادران برنامه ریزی مناسبی داشته باشند و هر روز ۷ ساعت بخوابند. اگر چندین روش را امتحان کردید اما هنوز نتایج کافی نداشتید، می توانید برای راهنمایی شخصی با یک مشاور شیردهی حرفه ای مشورت کنید.