چه زمانی دوره قاعدگی یک پسر است؟

چه زمانی پسران دوره قاعدگی خود را دارند؟ آشکار کردن حقیقت علمی در مورد چرخه قاعدگی مرد

در سالهای اخیر ، بحث در مورد "دوره قاعدگی مرد" به تدریج به یک موضوع داغ تبدیل شده است. بسیاری از شهروندان کنجکاو هستند ، آیا مردان نیز چرخه قاعدگی شبیه به زنان دارند؟ در این مقاله محتوای داغ و تحقیقات علمی در اینترنت در 10 روز گذشته برای کشف این رمز و راز برای شما ترکیب شده است.

1. آیا دوره قاعدگی مرد واقعاً وجود دارد؟

تحقیقات علمی نشان می دهد که اگرچه مردان پدیده های فیزیولوژیکی آشکاری مانند قاعدگی ندارند ، اما سطح هورمون آنها به صورت چرخه ای نوسان می کند. این نوسانات ، که می تواند بر خلق و خوی ، انرژی جسمی و میل جنسی تأثیر بگذارد ، به عنوان "چرخه مرد" شناخته می شود.

2. تظاهرات چرخه قاعدگی مرد

طبق بحث های اخیر رسانه های اجتماعی و نظر متخصص ، دوره قاعدگی مردان ممکن است با علائم زیر آشکار شود:

3. زمان دوره قاعدگی مرد

بر خلاف چرخه قاعدگی زنان ، که حدود 28 روز به طول می انجامد ، چرخه قاعدگی مردان پیچیده تر است:

4. چگونه با دوره قاعدگی مردان مقابله کنیم؟

1برنامه منظم:خواب کافی به تنظیم سطح هورمون کمک می کند.

2ورزش متوسط:ورزش می تواند ترشح تستوسترون را افزایش داده و خلق و خوی را بهبود بخشد.

3یک رژیم متعادل:مواد مغذی مانند روی و ویتامین D برای حفظ تعادل هورمون مهم هستند.

4مدیریت عاطفی:تشخیص دهید که نوسانات خلقی طبیعی است و یاد می گیرید که آنها را به طور مناسب بیان و تنظیم کنید.

5. نظرات متخصص

پزشک ارشد بخش غدد درون ریز بیمارستان دانشکده پزشکی اتحادیه Peking گفت: "مردان در سطح هورمون تغییرات چرخه ای دارند ، اما اختلافات فردی زیاد است. شما نیازی به توجه بیش از حد به" دوره قاعدگی "خاص ندارید ، اما باید به مدیریت کلی بهداشت توجه کنید."

6. بحث داغ در رسانه های اجتماعی

در Weibo ، Zhihu و سایر سیستم عامل ها ، بحث در مورد دوره قاعدگی مردان به طور عمده روی:

پایان

دوره مردانه موضوعی پیچیده و جالب است. اگرچه به اندازه قاعدگی زنان آشکار نیست ، اما تغییرات چرخه ای در هورمون ها بر وضعیت جسمی و روحی مردان تأثیر می گذارد. درک این پدیده به ما کمک می کند تا سلامت خودمان را بهتر درک و مدیریت کنیم و توسعه هماهنگ روابط جنسیتی را ترویج کنیم.

باید تأکید کرد که اگر افسردگی مداوم یا سایر علائم جدی داشته باشید ، توصیه می شود به موقع به دنبال معالجه پزشکی باشید تا سایر مشکلات بهداشتی را رد کنید.